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近日，中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院教授顾东风团队在Cancer上发表最新研究成果，保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险。

健康生活方式指标

结果表明，每增加一项健康生活方式，癌症风险下降约6%；同时保持6项健康生活方式，与不超过3项健康生活方式个体相比，癌症风险将会降低17%。

其中不吸烟、少饮酒和体力活动充足这 3 项健康生活方式对癌症风险影响最大。

数据显示：我国大多数成人具备3～5项健康生活方式，占到83.4%，而不足3项或能保持6项健康生活方式的比例较低，分别为7.5%和9.1%。

其中，男性6项生活方式指标全部达标的人数仅为4.79%。男性中，18.4%的癌症归因于不健康的生活方式，因此推广健康生活方式对于肿瘤预防，尤其是男性的肿瘤预防具有重要作用。

这项研究分析了CIMIC、 InterASIA和ChinaMUCA-1998这三项大规模前瞻性队列研究的10万人。分别中位随访6年、13年和15年期间，共有2988人患癌。

研究提出的6项健康生活方式主要参考了国际《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告（2018）》和我国《中国居民膳食指南（2016）》。

顾东风教授表示，此项研究进一步强调了保持健康生活方式的重要性，尽可能多地保持健康生活方式，能够有效预防多种癌症的发生。

来源：科学网